Ostatnio nawiedziły nas wielkie mrozy i o przeziębienie w ciąży nie trudno. Jednak w tym temacie krąży wiele mitów, a kobieta w ciąży ma utrudnione zadanie z wyleczeniem się podczas choroby, ponieważ po wiele leków po prostu nie może sięgać. Kiedy wybrać się do lekarza, a kiedy można spokojnie poleczyć się w domu? Jakie witaminy suplementować? O tym wszystkim opowiada nam położna.
Czy przeziębienie w ciąży może być groźne dla mamy lub dziecka?
Przeziębienie nie ominie ciężarnej, ponieważ jej układ odpornościowy funkcjonuje słabiej. Na szczęście będzie chorować tylko mama, a dla jej dziecka nawet poważne przeziębienie nie jest zagrożeniem. Zagrożeniem może być jedynie bardzo wysoka temperatura, którą należy zwalczać. Jedynym preparatem przeciwgorączkowym dozwolonym w ciąży jest paracetamol.
Jakie metody leczenia są dostępne ciężarnej podczas przeziębienia?
Przeziębienie jest wirusowym zapaleniem górnych dróg oddechowych i nie omija nikogo. Kobiety w ciąży także mają bóle głowy, gardła, mięśni, katar, a także podwyższoną temperaturę. Jest to groźne jak wszystko w pierwszych trzech miesiącach, kiedy następuje organogeneza czyli tworzenie ciałka naszego przyszłego dziecka. Przeziębienie rozwija się stopniowo i powoli. Często mylimy objawy z przemęczeniem, ze stresem. Pierwszym lekarstwem może być odpoczynek pod ciepłą kołdrą w dobrze wywietrzonym pokoju, pijąc np. mleko z miodem, herbatę z imbirem, cytryną lub z sokiem malinowym. Stopy posmarować maścią rozgrzewającą i założyć skarpety. Właściwa temperatura w pomieszczeniu to 20-21 stopni, a w nocy 18 stopni. Dbamy także o nawilżanie powietrza w sezonie grzewczym. Przy katarze należy zwiększyć podaż płynów, regularnie oczyszczać nos, stosować napary z dzikiej róży, kwiatów czarnego bzu, lipy, rumianku. Pomocne będą także inhalacje z olejku miętowego, eukaliptusowego.
Zapobiegając przeziębieniom należy zadbać o właściwy ubiór dostosowany do pory roku, aby się nie przegrzewać. Spacery na świeżym powietrzu także pomogą wzmocnić organizm. Dbamy o właściwą dietę, różnorodność posiłków: rozgrzewające zupy, różnorodne kasze, warzywa, owoce szczególnie te zawierające witaminę C. Stosujemy naturalne probiotyki: czosnek, cebula, cykoria i pory.
Czy domowe metody wystarczą, żeby wyleczyć przeziębienie w ciąży, kiedy udać się do lekarza?
Do lekarza rodzinnego należy udać się gdy przeziębienie trwa dłużej niż 10 dni, gdy temperatura przekracza 38 stopni lub gdy kaszel, ból gardła są coraz silniejsze i nie ustępujące po domowym leczeniu.
A po przeziębieniu, gdy jesteśmy osłabione, jak o siebie zadbać? Czy coś suplementować?
Polecam suplementowanie witamin przeznaczonych dla kobiet w ciąży z dodatkową witaminą D, która także wspomaga odporność.
ZOBACZ TAKŻE:
Leki homeopatyczne na dolegliwości w ciąży >>
Za wywiad dziękujemy Pani
Iwonie Kaczyńskiej
Jestem położną. W zawodzie położnej pracuję od 1990 roku. Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w trzech olsztyńskich szpitalach na sali porodowej i oddziałach: położniczym, noworodkowym i ginekologicznym. Pracowałam również w Poradni "K". Jestem też szczęśliwą mamą Marcina i Oli oraz spełnioną żoną od ponad 20 lat. Zajmowałam się kobietami na każdym etapie ich życia oraz noworodkami.
